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只管去做（小强升职记）
- 书名： 只管去做（小强升职记）
- 作者： 邹小强
- 简介： 这本书是罗辑思维、新精英生涯特聘讲师、12年时间管理实战专家邹小强积淀之作，情境代入式讲述，通过职场“路人甲”小强和“人生赢家”上司老付的对话，把那些你想问却没人教的目标管理技巧一书囊括，5个步骤帮你告别低效、混乱、计划完不成……开启自我进化新通道！
- 出版时间： 2018-01-01 00:00:00
- ISBN： 9787540484026
- 分类： 个人成长-人在职场
- 出版社： 湖南文艺出版社
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/ef632a407183343eef6fe6e
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自序 只管去做
📌 焦虑的问题无非有三个：1.总觉得这不是自己想要的，但又不知道自己到底想要什么。2.知道自己想要什么，但不知道怎么才能实现。3.知道该怎么实现，但就是做不到。我把这三个问题称为“焦虑者三问”，可能很多人都被这三个问题困扰着。 ⏱ 2021-12-23 10:26:52
📌 一个走心的计划，加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑。 ⏱ 2021-12-23 10:27:58
为什么你的年度计划总是实现不了
📌 按照掌控和视角这两个维度，把人生活的状态分成四种。我理解掌控的意思就是对事情的掌握和控制，视角的意思是我们能够站多高、看到什么。 ⏱ 2021-12-23 11:45:32
📌 其实很多人的年度目标从年初做计划的时候就已经注定无法实现了，然后还用一整年的时间去证明这一点 ⏱ 2021-12-23 11:49:55
不走心的目标是假目标
📌 走脑的年度计划很容易半途而废，走心的年度计划才动力十足 ⏱ 2021-12-23 11:52:43
📌 五感写作法可以让我们更慢、更走心。 ⏱ 2021-12-23 11:55:15
三步把模糊的愿景孵化成明确的目标
📌 想不到的做不到，想不清楚做不好。 ⏱ 2021-12-23 13:19:42
📌 先定义，再计划，后目标。 ⏱ 2021-12-23 13:21:54
让你低头走路的倒推分解法
📌 沿着两个维度去做化解。第一个维度是：我如何才能让这件事情变得更简单。第二个维度是：我如何才能让这件事情变得更具体。 ⏱ 2021-12-23 18:32:42
📌 年度目标最好是舒适区、学习区、恐慌区三者都有。 ⏱ 2021-12-23 18:34:10
培养习惯的燃料
📌 找出自己真正想养成的习惯，而不是把时间浪费到一时的冲动上。 ⏱ 2021-12-23 18:58:21
📌 培养习惯的燃料有两个，一个是热情，一个是痛苦。 ⏱ 2021-12-23 18:58:33
📌 。只要培养习惯达到了我定义的成功标准，我就会把它放开，让它自己运行，而我的注意力会转移到培养下一个好习惯上。否则如果我一直留恋这个习惯，会失去培养其他习惯的机会。 ⏱ 2021-12-24 18:07:56
📌 能预想到的所有阻碍都用‘如果……那么……’的方式写出来 ⏱ 2021-12-24 18:09:21
坚韧的计划比“一定要”的计划更靠谱
📌 一蹴而就的计划除了难以实现，还容易产生厌倦感。 ⏱ 2021-12-24 18:10:27
📌 好多习惯被我们半途而废的原因不是意志力不够，也不是难度大，而是出于厌倦。 ⏱ 2021-12-24 18:10:35
📌 内心的驱动力会比外在的诱惑力输出更持久的能量 ⏱ 2021-12-24 18:14:00
如何井井有条地度过一个超级忙碌的早晨
📌 平时做事的时候一定要有一种自己主动选择这样做的感觉，而不是因为别人怎么说，自己就怎么做。 ⏱ 2021-12-24 18:22:51