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西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识
- 书名： 西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识
- 作者： 友荣方略 著
- 简介： 本书结合科学家西蒙的学习和成长经历，总结了西蒙学习法的实施逻辑，拆分了西蒙学习法的实施步骤，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者应用西蒙学习法。 《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》共6章，主要内容包括：如何认识和应用能够帮助人们快速学会新知识的西蒙学习法；如何用有限的时间学习该学的知识；如何让学习有始有终；如何理清头绪，让学习变得更简单；如何心无旁骛地专注精进；如何运用更多学习技巧让学习变得简单高效。 《西蒙学习法：如何在短时间内快速学会新知识》适合的读者有想取得好成绩的各年级学生、准备考取各类证书的考生、期望孩子树立正确学习观的家长、面临职业转换的职场人、寻求事业突破的创业者、需要学习的自由职业者、接受新知识速度慢的中老年人、享受学习的终身学习者、期待短时间学会新知识的人和期望通过学习改变命运的人。
- 出版时间： 2022-09-01 00:00:00
- ISBN： 9787115593603
- 分类： 教育学习-教育
- 出版社： 人民邮电出版社有限公司
- PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/a7f32050813ab73e5g017342
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1.2 学习秘诀：西蒙学习法的公式
📌 西蒙学习法=积极的学习动机×有效的学习方法×必要的时间投入。 ⏱ 2022-10-30 22:56:07
1.3 学习真相：到底什么是真正的学习
📌 真正的学会，必然是理解之后的融会贯通。 ⏱ 2022-10-30 22:59:02
1.4 源于热爱：西蒙的学习成长有何启示
📌 如何让自己对读书学习产生兴趣呢？脑科学研究表明，不带负面情绪地持续做某件事，当积累一定时间后，自然就会对这件事产生兴趣。 ⏱ 2022-10-30 23:07:30
1.6 反转偏科：如何喜欢上原来不喜欢的学科
📌 要喜欢一个东西，必须对其有一定的熟悉感，至少要对其中部分内容有熟悉感。 ⏱ 2022-10-30 23:25:31
1.7 积木游戏：让自己持续增值的策略
📌 西蒙学习法=积极的学习动机×（选择学习领域+设定学习目标+拆分学习内容+集中精力学习）×必要的时间投入。 ⏱ 2022-10-30 23:30:43
2.2 意义优先：成功者的思维方式
📌 知道“怎么做”，是第2步，知道“为什么”，才是第1步。 ⏱ 2022-10-30 23:35:32
📌 这个思维的真相在于：要想最大程度地影响他人，最关键的不在于传递“是什么”的信息，而在于给出“为什么”的理由。 ⏱ 2022-10-30 23:36:12
📌 读书和学习本身不关键，关键是读书和学习之后要做什么。 ⏱ 2022-10-30 23:37:15
2.3 价值导向：如何识别知识质量
📌 互联网时代的人一定要具备一种能力——识别知识质量的能力。所谓识别知识质量，就是识别出当前的知识对自己是有利的，还是有害的；识别出哪些知识的价值高，哪些知识的价值低。 ⏱ 2022-10-30 23:38:14
📌 将领知识是指通过借助别人的力量来帮助自己达到目标的知识。 ⏱ 2022-10-30 23:40:10
📌 商人知识是指通过商业活动实现价值的知识。 ⏱ 2022-10-30 23:40:20
📌 学院知识是指某种抽象理论或原理。 ⏱ 2022-10-30 23:40:29
📌 工匠知识是指完成某件具体事情的知识。 ⏱ 2022-10-30 23:40:45
2.5 知识判断：避免产生学到了的错觉
📌 行动学习理论认为，人要掌握一门技能，需要用10%的时间学习知识和信息，用70%的时间练习和实践，还要用20%的时间与人沟通和讨论。这个原则被称为“721法则”。 ⏱ 2022-10-31 00:14:04
3.1 目标检验：为什么有些学习目标无效
📌 SMART原则，分别是指明确的(Specific)、可以被量化的(Measurable)、可以实现的(Attainable)、具备相关性的(Relevant)、有明确截止期限的(Time-bound)。 ⏱ 2022-10-31 00:26:19
📌 为了让自己更有动力，我们要把长期目标拆解为短期目标，把需要几周或几个月完成的学习目标拆解成每天的任务，或每天的某个具体时间段需要做什么，让长期目标也可以被量化。 ⏱ 2022-10-31 09:54:00
📌 SMART原则的第3项是，目标必须是可以实现的(Attainable)。 ⏱ 2022-10-31 09:54:16
📌 SMART原则的第4项是，目标要和需求具备相关性(Relevant)。 ⏱ 2022-10-31 09:54:59
3.3 经验萃取：学会向高手提问
📌 实际上，经验能够被学习，但学习经验的方法与学习知识和能力的方法有所不同 ⏱ 2022-10-31 09:57:31
📌 经验就是人们经历了一个个关键事件，对这些关键事件的处理方法总结，以及得出的结论。 ⏱ 2022-10-31 09:58:02
3.7 集中突破：用优势对标别人的劣势
📌 有多想做成某件事，决定了有多大可能做成某件事。 ⏱ 2022-10-31 10:13:05
📌 目标=期望-现状 ⏱ 2022-10-31 10:13:16
4.1 学习组块：找到学习的最小单位
📌 划分学习组块的过程也是知识梳理的过程。 ⏱ 2022-10-31 12:23:15
📌 单个组块的知识比整体知识更容易学习，学会单个组块的知识后，也能收获学习的成果，让人们体会到学习的喜悦。 ⏱ 2022-10-31 12:23:23
4.4 思维导图：学会利用大脑的使用说明书
📌 真正有用的，是自己画思维导图，一到自己输出的环节，会不会一下子就检验出来了。 ⏱ 2022-10-31 12:28:02
📌 思维导图的关键不是攀比，而是理清逻辑关系，让大脑快速记忆知识。 ⏱ 2022-10-31 12:28:15
📌 画思维导图的过程是促进我们大脑思考的过程，在思考过程中加深记忆。 ⏱ 2022-10-31 12:28:21
📌 我们在画思维导图的时候，应该在整理知识前明确自己的学习目标，只整理对自己有价值的内容。 ⏱ 2022-10-31 12:39:28
4.5 结构思维：用金字塔原理拆分知识
📌 学习过程中，主要运用金字塔原理拆分事物的MECE原则。所谓MECE原则，指的是相互独立(Mutually Exclusive)、完全穷尽(Collectively Exhaustive)。 ⏱ 2022-10-31 13:24:32
4.6 幂次法则：抓住关键点事半功倍
📌 经济学家维尔弗雷多·帕累托(Vilfredo Pareto)提出过幂次法则，也叫80—20法则，其含义是20%的重点工作创造80%的主要价值，80%的非重点工作只创造剩余20%的价值。 ⏱ 2022-10-31 13:26:01
4.8 象限盘点：艾森豪威尔法则
📌 艾森豪威尔法则 ⏱ 2022-10-31 13:30:12
4.9 突破瓶颈：区别真学习和假学习
📌 心理学家把人们应对各种情况的心理状态分为3个层次：最里面的第1层叫舒适区(Comfortable Zone)，向外扩展的第2层叫成长区(Growth Zone)，再向外扩展的第3层叫恐惧区(Panic Zone)，如图4-5所示 ⏱ 2022-10-31 13:32:10
5.1 运用本能：科学应对注意力不集中问题
📌 所以，时间不是稀缺的，时间是有限的。稀缺的，其实是人的注意力。 ⏱ 2022-10-31 13:35:08
📌 真相是：保证我们高效运转的其实是“习惯”，而不是自我管理能力。 ⏱ 2022-10-31 13:36:12
5.2 轻松专注：高效能人士都在这样做
📌 习惯的养成，依赖于4个部分：信念(Belief)、触机(Cue)、惯性行为(Routine)和奖励(Reward)。 ⏱ 2022-10-31 13:37:10
5.4 适度压力：提高专注力的方法
📌 产生适度的压力有以下3个方法。(1)明确时间，如晚上8~10点必须学习。(2)明确任务，今日事今日毕，绝不拖到明天。为做到这一点可以和好朋友相约，互相监督，不遵守要惩罚。(3)记录问题，每天必须记录3个问题。君子每日三省吾身，每天自我反省，会让自己变得更专注，找到自己的问题，会让自己越来越好。 ⏱ 2022-10-31 13:40:24
5.7 刻意练习：舒尔特方格提升专注力
📌 舒尔特方格起源于美国，最初用来训练航天员和飞行员的专注力，是比较科学、简单、有效的提升专注力的训练方法。 ⏱ 2022-10-31 13:49:24
5.8 强制关注：从生活的海绵里挤出更多时间
📌 管理时间有个简单的秘诀：有条理地强制自己关注那些重要的事情，抑制住做那些紧急和简单事情的冲动。 ⏱ 2022-10-31 13:51:15
6.1 案例学习法：从记信息到真正掌握
📌 人的大脑倾向于解决问题，人们会因为问题而产生思考。 ⏱ 2022-10-31 13:55:32
6.2 关联记忆法：最强大脑用的记忆法
📌 在把待记忆的新事物和已经熟悉的事物做关联时，想象出来的画面越独特、越新鲜、越夸张、越不可思议，记忆的效果就越好。 ⏱ 2022-10-31 13:56:37
6.4 两头记忆法：避免干扰的记忆方法
📌 注意力中的持续时间只有30分钟左右，甚至有的人更短。一旦超过这个时间，就会出现“开头努力”“结尾努力”“中间松懈”的现象。要应对这种情况，除了平时要练习和提升专注力外，还可以运用“上下半场策略”。拿听课举例， ⏱ 2022-10-31 13:59:15
📌 睡觉前”和“醒来后”是两大记忆黄金时段。 ⏱ 2022-10-31 13:59:43
6.6 费曼学习法：深刻理解，融会贯通
📌 费曼学习法的核心原理是输出倒逼输入。 ⏱ 2022-10-31 17:45:51
📌 人生有两件重要的事，一件事是输入，另一件事是输出。输入指那些能扩充自身知识体系，能让自身变强的事，如学习、健身、禅修、冥想等。输出指那些能增加自身价值的事，如教学、创业、工作、开展副业等。 ⏱ 2022-10-31 17:45:58
读书笔记
本书评论
书评 No.1
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